辅导的长度、持续时间和频率

辅导关系预期平均需要进行6次。
每次辅导通常间隔一周，让来访者有时间和机会运用从上一次学到的内容。

由于每周见面一次可能不足以促进真正的改变（而每周见面超过一次可能成本较高）；在Grace Counselling Centre，我们提供辅导间歇期的电邮支持。
辅导师与来访者之间的联系不会在面对面辅导结束后就终止。
GCC的辅导师通过电邮交流、支持和更新，在辅导间歇期与来访者保持联系。

总结这个不那么简单的问题，这里是我对事情的看法概述（意见：Kirby Chua）：

辅导频率（个人辅导每次一小时，夫妻辅导每次90分钟）默认设置为每周1次。
这可以根据案例严重程度增加频率（即：每周2次），例如危机干预或更严重的自杀倾向。在下面的视频中，我提到如果需要每周与来访者见面3次，我会建议来访者考虑住院治疗。

一旦数据收集阶段结束且任何紧急事项已得到处理，辅导频率将会减少。辅导可以调整到平均每月见面2次的频率。根据来访者和辅导师双方的舒适度，这可以进一步减少到每月一次甚至每两个月一次。对于来访者，他们需要考虑自己的经济状况和工作假期（更不用说从家庭中抽出的时间）。对于辅导师，我们需要考虑来访者学习和改变的节奏。

为了平衡各方面因素（考虑到来访者的经济状况、假期和辅导过程中的最佳改变），我对最安全的辅导频率的答案是每月两次。我发现这对来访者的成长和改变来说是最具成本效益和最有效率的。如果我自己是辅导的来访者，我会将辅导频率设定为每月两次。

关于关系的持续时间，让我反问你一个问题：你需要多长时间来养成一个新习惯？一项新技能？一套新的思维信念体系？因为这就是辅导要达到目标所需要的。戒除瘾癖、克服焦虑和恐惧、放下过去丑陋的自己，所有这些都涉及内在深层的改变。这不会一夜之间发生。

大多数简短辅导持续6次。这被认为是接触性质的辅导护理水平。平均而言，通常（安全地说），在辅导关系的第12次时可以观察到改变。我知道这可能看起来很昂贵，但要考虑到12次辅导不会在12周内完成。那会太匆忙。我预见12次辅导会延伸到4到6个月。现在，这是"成熟"和现实的辅导。

所以，我要结束这篇文章了。我对"辅导会持续多长时间"这个问题的综合答案是，大约6次（每次60分钟），在3个月内完成。到那时，我们将看到改变的迹象，来访者将拥有足够的工具走上他们真正的道路。

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