关系中的界限

在婚姻辅导中，我遇到过一些夫妻对伴侣积累了怨恨，但却不知道具体原因（这通常会导致夫妻治疗中寻求具体例子时出现尴尬的沉默）。他们突然就想要疏远对方并避开他们；但一旦再次接触时，又立即感到压力。

我首先会留意的是彼此之间的挫折感；然而，这些挫折感可以进一步缩小到具体原因，我会检查的是源于亲密关系中界限违犯的怨恨。

如视频中提到的，这些界限违犯看起来很肤浅，因为没有固定的客观规则来提供标准脚本。所以，当我们经历这种情况时，我们真的不知道该如何感受，更不用说如何反应了。

当我刚开始和现在的妻子交往时，她做的第一件事之一就是更换我的洁面乳（因为我使用的那款似乎在损害我的皮肤）。我当时不太确定该如何感受，因为在这同一个问题上我一直在忽视我母亲的建议。现在，又有另一个女人告诉我如何护理我自己的脸。通常，我会将此视为爱和关怀的行为，但不知何故，我就是无法忽略对一个关心地试图帮助我改善生活质量的人的不安感甚至毫无根据的敌意。

我很庆幸意识到这种酝酿的愤怒是界限违犯的产物。更糟糕的是，我当时甚至不知道是否可以拒绝她的好意。我不仅被强迫换洁面乳，现在我还意识到自己无法控制我自己的洗漱习惯，甚至我自己的脸！这太贴近我的核心了，所以我必须与我的女朋友沟通，希望在这件事上我有更多的发言权。我不能让这种关系动态从这里滚雪球般地蔓延到我生活的其他方面而不加以挑战。

我没有意识到像洁面乳这样的小事可能会爆发并撼动一段认真关系的基础。这个"小事"象征着每个人带入成人关系的潜在习惯（很像童年依恋模式的延续）。我们有自己的沟通方式，有自己表达爱和关怀的方式，就像我们有自己清洁面部的偏好一样。如果这段关系要长期发展，最好进行沟通并尊重这些。

我分享这个视频是为了提醒夫妻们个人主观界限的现实以及它们如何与他人的界限发生冲突。这些违犯至少是令人恼火的，因为它们夺走了我们宝贵的资源。我在视频中列出了这些资源，这绝非详尽无遗：

1. 金钱
2. 精力
3. 时间
4. 空间
5. 内心平静

人们也可以根据需要添加这些资源。因为我们心中的这些珍宝是高度主观的。人们会更重视某些特定资源，而对某些资源完全不看重。以主耶稣基督为例。祂被提供金钱和王位，甚至被提供整个世界及其财富，但主耶稣对这些事情毫不在意。这从祂物质贫乏的生活方式中可以看出。然而，当神的儿女被带离神的爱，或当祂的父受到侮辱时，主耶稣会全力为此争战；显示出祂心中视为宝贵的是什么。正如祂自己所说：

"我为羊舍命。"
约翰福音 10:11

我们必须识别我们的伴侣视为宝贵的是什么。这涉及评估他们敏感的界限领域。
这是你可以在自己和伴侣之间评估的6个界限领域：

1. 身体
2. 心理
3. 情感
4. 经济（数码/科技）
5. 社交
6. 精神

这些不同的领域可以与资源对应，因为它们通常意味着相同的东西。比如金钱资源由经济界限处理，而家里的备用房间与身体界限相关。

通过对这些特定领域的认识，我们可以确定自己和伴侣的敏感点。最终目标是通过对双方都公平有利的妥协来满足双方。这个练习与重新引导夫妻双方了解伴侣的爱的语言没有什么不同。我会在这里结束，并在本系列的未来部分讨论主张-倾听-妥协阶段。

谢谢大家，愿神祝福你们！

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